Sağlık

Bilimsel olarak kanıtlandı: Yağ yakarken kaslarınızdan olmayın

Araştırmalar, egzersizle birlikte uygulanan zaman kısıtlamalı beslenmenin (TRE) kas kütlesini korurken yağ yakımını hızlandırdığını ortaya koyuyor. 338 sağlıklı yetişkin üzerinde yapılan ve Uluslararası Obezite Dergisi’nde yayımlanan bu çarpıcı çalışma, sağlıklı bir vücut kompozisyonu hedefleyenler için yeni bir yol haritası sunuyor.

Read More
Ekonomi

Gram altın tüm zamanların rekorunu kırdı

Gram altın güne 3074 liradan başladı. Gün içinde en düşük 3071 lira en yüksek de 3089 lira seviyesi görüldü. Şu sıralar 3079 liradan alıcı buluyor. Altın 3085 lirayla tarihi yüksek seviyesini görmüş oldu. Kapalıçarşı’da ise gram altın 3066 liradan …

Read More